“双减”一周年，孩子们暑假不再埋头“题海”

发布时间：2026-07-10 10:25:59 来源：北京中百文化传播有限公司 作者：娱乐

“双减”一周年，双减孩子们暑假不再埋头“题海”

　　去年7月，周年《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的孩们意见》印发，“双减”政策推进。暑假

　　《意见》印发一周年之际，不再“双减”后的题海第一个暑假，中小学生是双减如何度过的?记者在北京采访发现，这个假期许多中小学生不再埋头“题海”，周年而是孩们从兴趣出发，度过自由充实的暑假假期生活。

　　兴趣与素质兼得

　　“今年假期作业不多，不再有更多空闲时间可以结合孩子的题海兴趣培养一些技能。”怡蕾现读小学二年级，双减她妈妈说，周年“我家孩子报了游泳和书法两个培训班，孩们她在学校就培养了书法兴趣，假期也继续坚持练字。”

　　教育部数据显示，截至今年2月，义务教育阶段线下学科类校外培训机构压减超九成。中小学生不再奔波于学科补习之间，将更多的时间和精力投入到个人兴趣与素质培养中。非学科类培训受到关注，不少家长选择给孩子报名游泳、篮球、绘画等兴趣班，充实假期生活。

　　2020年，《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》和《关于全面加强和改进新时代学校美育工作的意见》印发后，各地推动政策落实，体育和美育成为教育热点，进一步催热艺术体育培训市场。

　　位于北京顺义的一家艺术培训机构今年暑假报名人数创新高，该机构负责人张佳燕说：“第一期艺术夏令营7月18日启动，报名的学生大多处于小学阶段，喜爱画画，对未来有艺术发展规划。学生和家长的参与度都很高，有的学生甚至想整个假期都来这里集训。”

　　体育锻炼中游泳培训格外受中小学生欢迎。记者来到北京海淀区北太平庄街道的一家健身游泳机构，看到许多孩子正在分年龄段上课。一名教练透露：“暑假一直都是学习游泳的高峰期，今年报名的孩子很多，假期排课满满的。”

　　实践活动丰富多彩

　　今年暑假，中小学生有更多的时间在实践活动中锻炼技能。

　　“放假以来，小区里孩子们的笑声明显多了起来，增添了不少生活气息。”在北京索家坟社区里，陪孩子玩耍的李薇女士说，“我家孩子一年级，假期几乎没有书面作业，学校安排了每天30分钟的家务劳动作业并要求记录下来。”扫地、叠衣物、整理书桌、制作简单的饭菜，孩子在家务劳动中锻炼生活技能，学会照顾自己。

　　走出家门，不少中小学生选择前往博物馆、科技馆参观。中国地质博物馆里，二年级的魏津津同学和家长趁周末前来参观。“我最喜欢史前生物厅，里面展示了很多恐龙化石。”津津说，“今天我看到了地球是怎样演变的，还看到了火山喷发和地球上各式各样的岩石。”

　　暑假期间，北京地区推出70余项展览和文化活动，博物馆的重磅展览、科技馆的沉浸式体验、各类有趣的夏令营活动，让孩子们在增长知识的同时收获乐趣。

　　书店也成为学生和家长共享阅读时光的好去处。“书店可选择的纸质书籍多，有阅读的氛围感。”家长常女士告诉记者，“趁此假期正好鼓励孩子多阅读课外书籍，拓展知识面。”

　　暑假里，各地社区也举办了不同主题的社会实践活动，吸引中小学生参与。北京市西城区举行“党旗所指 团旗所向——西城青年跟党奋进的100年”主题展览活动，房山区以趣味健身为主题开展“篮球亲子嘉年华”“足球基础培训”，大兴区设计开展了“兴潮护苗计划”系列活动等，既解决了中小学生暑期无人看护问题，也帮助他们度过充实的假期。

　　缓解焦虑快乐成长

　　今年3月，北京师范大学中国教育与社会发展研究院发布的《全国“双减”成效调查报告》显示，83.4%的学生基本能在学校完成书面作业或完成大部分书面作业，小学平均睡眠时间为9.3小时，初中为8.5小时，83.5%的学生未参加校外学科培训，超过91%的学校提供作业辅导和各类兴趣课程等。

　　“双减”虽然减去了中小学生在校外的负担，但对于面临升学的学生和家长来说，压力始终存在，不少家长也向记者表达了内心的焦虑。

　　暑假作业少，担心孩子过于放松;在家看电子产品时间过长，又无人看管;长时间上网课，不清楚学生学习成效……这是家长担心最多的几个问题。针对这些问题，北京东城区第109中学刘老师告诉记者：“‘双减’后，课外的一部分压力转移到课堂中，如何在有限的课堂时间内提高学习成效是老师们的新课题，我们也在不断探索提高教学质量，让学生在校内学足学好。”

　　刘老师建议，首先，暑假期间要保证充足的睡眠，报名各类培训要合理安排时间，注意劳逸结合;其次，根据自身情况制订学习计划，暑假作业要优先做完，剩下的时间可以整理错题和薄弱知识点，弥补短板学科;最后，多参加社会实践活动，鼓励孩子走出家门接触社会。

　　“双减”一周年，中小学生校外培训和作业负担有效减轻，更科学的教育理念和方式的普及，也会让家长逐渐转变心态。怡蕾妈妈说：“我意识到自己以前过于焦虑，孩子在学校已经很努力了，假期还是让孩子自由快乐地度过。”

　　记者 周子元

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